Bonjour,
Trouvé dans un magazine (Femina) la recette d’Hélène Darroze comportait 3 KG d’oignons !! Donc, étant fainéante et pas maso, j’ai utilisé juste un kilo d’oignons coupés et surgelés. Dans la recette d’origine le poulet devait être coupé en 6 morceaux mais mon boucher ‘a pas tenu compte de la consigne.
Je n’ai pas mis la carcasse dans la recette et ai fait une soupe de carcasse. (une soupe de légumes avec la carcasse)
Très bonne recette à refaire.
POULET AUX OIGNONS
Vous aurez besoin d’une cocotte qui passe sur la cuisinière et au four.
Ingrédients :
* un bon poulet coupé en 6 morceaux (voir ci-dessus)
* 1 kg d’oignons epluchés et emincés (j’ai pris surgelé)
* Une tete d’ail ( gousses épluchées et ecrasées)
* 3 branches de thym
* 1 branche de romarin
* 2 feuilles de laurier
* 30 cl de bouillon de volaille
* (graisse de canard) moi j’ai mis huile d’olive
* Piment d’Espelette
* fleur de sel
Préparation
** Faire revenir les oignons ( pour cette quantité, je m’y suis repise en 2 fois) Reserver.
** Faire revenir les porceaux de poulet. Reserver
** Assembler oignons, ail, thym, romarin, laurier, bouillon.
** Laisser mijoter 20 mn
** Préchauffer le four à 170°
** Déposer les morceaux de poulet sur la préparation
** Enfourner pour 40 mn (Hélène Daroze dit 20 mn mais je ne pense pas que cela soit assez)
** Au moment de servir, assaisonnez avec la Fleur de Sel et le piment d’Espelette
Cette recette est sans gluten et sans lait animal . La cuisson fait qu’elle n’est pas tout à fait compatible avec la diète hypoxique du Dr Seignalet.