Ce jour, nous parleront du sens de la Vue, et yoga des yeux.
Comment mettre de la beauté devant nos yeux dans ce mois de décembre ?
Je crois que nous avons le choix. Contempler la nature si possible. Même en ville.

Avez-vous vu le petit arbre sur la droite ? Comme un petit sapin…
Pour m’en mettre plein la vue, j’aime en cette saison voir le soleil décliné. Les lueurs du couchant sublime toutes choses.

Il y a les lumières des maisons décorées, de la ville qui a revêtue sa parure de Noël aussi pour se régalerles yeux …
Regarder votre animal préféré et

PARENTS FATIGUÉS : allez regarder vos enfants dormir … et recharger votre cœur d’Amour !

De votre place de repos préférées, tacher d’avoir à portée des yeux, la photo de ceux que vous aimez, une jolie déco qui vous parle.

N’hésitez pas à vous offrir des fleurs; mème une seule comme une tige d’oiseau de paradis . Cela coûte entre 4 et 8 euros pièce et dure en vase de 2 à 3 semaines en vase … Du bonheur au réveil quand je vois cette beauté. Gratitude.

S’occuper de soi :Connaissez vous le yoga des yeux ?
Une page ou des exercice sont bien expliqué. Un de mes cousins de 75 ans actuellement se passe de lunettes dpeuis plus de 10 ans avec la pratique assidue des préceptes de William Bates (clic)
Je n’ai jamais pris le temps de m’investir dans cette pratique mais par contre, quelques exercices aident à se detendre comme ceux décrit ICI clic

Plus accessible : suivre de votre regard cette série de 16 exercices, par exemple.

Respecter cette règle : 20 mn d’ordi : regarder à 20 pieds (8 mètres) un objet 20 secondes.

Comment allez-vous imprégner vos yeux de beauté ces temps d’Avent ?

Rendez-vous Lundi matin pour la suite.

Bonjour,
Recette que je fais depuis de nombreuses années avec toujours autant de succès aupres des convives. Version sans gluten et sans lait sans souci.
Se cuisine en version « noble » ( avec de la lotte ou du saumon » et du safran) ou économique voir avec du poisson blanc « en carré » surgelé.
La lotte dans cette recette n’est jamais « dure ».
Rapide puisque on peut sans souci mettre les poisson surgelés directement dans la recette.
Se réchauffe (si j’invite le soir, je le cuisine le matin)
A l’origine, cette recette, que j’ai adaptée, était dans le livret du tajine électrique Téfal

Tajine de poissons aux épices version Miaou

Ingrédients
* 600g de mélange de poisson surgelés (ici cabillaud, lieu et saumon), mais n’importe quel poisson fait l’affaire, de la lotte pour les repas de gala, à tous les poissons blancs
* 4 ou 5 belles échalotes émincées
* 100G de crème à 3%,
* 70G de fromage blanc
* 2 boites 1/2 de tomates concassées
* 1 c à Soupe de curry
* (facultatif) 1 dosette de safran (ou de Spiglol)
* huile d’olive (juste au pinceau pour le fond de la casserole pour faire fondre les echalotes
VERSION SGSL = remplacer crème et fromage blanc par une briquettes de 25cl de creme végétale ( riz ou soja)

Préparation
* Mélanger crème, fromage blanc ( ou juste la briquette de 25 cl de crème vegetale) et épices
* Faire fondre les échalotes dans le faitout graissé à l’huile d’olive
* Ajouter la tomate concassée
* Ajouter le mélange avec les epices
* Déposer le poisson
* Couvrir et laisser mijoter 20 à 30 mn selon le poisson
* Servie avec du riz et des légumes. Chez moi souvent il s’agit de tagliatelles de légumes, ou de haricots plats.

Bonjour,
Voici une recette d’une des préparation du Meal Prep de Septembre 2019, toute simple, ecrite à la demande de plusieurs personnes Toujours une recette pour tous mais cuisinées sans gluten, sans lait animal ( SGSL). Bon appétit !

BLANCS DE POULET FARCIS JAMBON FUMÉ ET PERSILLADE

Ingrédients :
* Blancs de poulet (un par personne)
* Une demi ou une tranche de jambon cru fumé au choix par blanc
* 2 oignons moyens coupé en dés
* 3 ou 4 gousses ail dont deux pour la persillade et deux pressées dans la sauce
*Persil
* 50 ml de bouillon (fait avec un cube ou comme moi bouillon de legumes bio Brodo)
* Poivre (pas de sel à cause du bouillon et du jambon)
* Épices (au choix ) j’ai mis piment d’Espelette et melange d’épices pour poulet Espig **
* Facultatif : j’avais 3 tomates à cuire que j’ai mise dans le bouillon en morceaux
* Huile d’olive

Préparation :
* Chaque blanc va être coupé en deux dans le sens de l’épaisseur
* Hacher le persil, puis l’ail et assembler.
* Badigeonner chaque face avec l’ail et le persil et poser une demi ou une tranche de jambon fumé. Fermer avec un pique en bois (ou du fil de cuisine)
* Faire fondre les oignons dans quelques cuillerées à soupe d’eau. Je procède ainsi pour que les oignons ai une bonne texture qui restent dans la sauce
* Faire juste colorer les blancs dans une poêle badigeonnée d’huile d’olive
* Ajouter les oignons, l’ail pressé, les épices choisies et le bouillon
* Laisser cuire le temps qu’il faut pour que les blancs soient bien cuit

Le conte des 2 galets

Il y a bien longtemps de cela, dans une petite ville italienne, un marchand eut le malheur de devoir une grosse somme d’ argent à un usurier.

Le prêteur sur gages, un homme vieux et laid, convoyait la belle fille du marchand et lui proposa donc un marché. Il lui dit qu’il renoncerait à sa dette si celui-ci lui accordait la main de sa fille. Bien sûr, le marchand comme sa fille ont été horrifiés par cette proposition.

L’usurier leur expliqua la nature du marché qu’il leur proposait. Il leur dit qu’il mettrait un caillou noir et un caillou blanc dans un sac vide et que la jeune fille devrait en choisir un à l’aveugle.

Si elle choisissait le caillou noir, elle deviendrait la femme de l’usurier et la dette de son père serait oubliée. En revanche, si elle saisissait le caillou blanc, elle n’aurait pas besoin de se marier avec lui et la dette de son père serait là encore oubliée.

Si elle refusait de prendre un caillou, son père serait jeté en prison .

Ils étaient debout dans le jardin du marchand, sur ​​un chemin parsemé de cailloux. Pendant qu’ils parlaient, le prêteur se pencha pour ramasser deux cailloux. Alors qu’il les ramassait, le regard aiguisé de la jeune fille remarqua qu’il avait mis deux cailloux noirs dans le sac.

Il demanda ensuite à la fille de plonger sa main dans le sac pour choisir un caillou.

Qu’auriez-vous fait à la place de la fille ? Si vous aviez dû la conseiller, que lui auriez-vous dit ?

En réfléchissant bien, trois possibilités viennent à l’esprit:

1. La jeune fille refuse de prendre un caillou.

2. Elle dénonce la supercherie en disant qu’il y a deux cailloux noirs dans le sac. Ce faisant, elle expose le prêteur comme un tricheur.

3. Elle prend un caillou noir et se sacrifie pour sauver son père de sa dette et de l’emprisonnement.
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Le but de cette histoire est de nous faire apprécier la différence entre la pensée latérale et la pensée logique. Voici ce que fit la jeune fille.

Elle plongea sa main dans le sac et en tira un caillou. Sans regarder, elle le laissa tomber sur le chemin au milieu des autres. Dans ce cas, impossible de le distinguer des autres cailloux.

« Oh, comme je suis maladroite», s’exclama-t-elle. « Mais peu importe, si on regarde celui qui reste dans le sac on pourra dire celui que j’avais pris. »

Puisque le caillou restant était forcément noir, il fallait supposer qu’elle avait ramassé le blanc. Et comme le prêteur n’osa pas avouer sa malhonnêteté, la jeune fille a changé ce qui semblait être une situation impossible en une position avantageuse.

Morale de l’histoire: on peut trouver une solution à la plupart des problèmes complexes. Mais parfois, nous devons simplement y réfléchir d’une manière différente.

Source = https://www.out-the-box.fr/conte-galets-bel-exemple-pensee-laterale/

Bonjour,

Des cousettes rapides et à priori bien appréciées des enfants et des mamans, ces serviettes, appelées souvent « serviettes de maternelle », ce sont de simples rectangles ou triangles doublées avec un élastique , mais celui-ci est sous tunnel, ce qui protège les fragiles petits cous.

Le tissu imprimé est rescapé d’une réalisation destinée aussi à un bébé : un panneau à poche.

On enchaîne avec une serviette de bain à capuche pour Victoire.